Kalorijske popečke od tikvica

0,033 mg 6897 mg75,1 g75,1 g2 g301,47 mg425 g1024 g2873 g46,8 mg16,06 mg16 g1983 g9774 g44,21 mg112,8%0,97 mg3931 g12,9%0,5324 mg5848 g2,99 mcg6,6137 mg0,3 mg0,171 mcg1709 g93%15152 g3,5 g38,6%281,4 mcg0,084 g24,9 mcg8,79 mg2400 g3027 g0,144 mg33,832 mg829 g23,39 mcg3,5 g0,638 g1,82 mcg2254 g10,908 g .354 mcg4368 g0,364 g740 g4,8 g46,8%3771 g Oznake: Kako kuhati

Popečci od tikvica

, sadržaj kalorija 121,3 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, koji vitamini, minerali, način kuhanja Popečci s tikvicama, recept, kalorije, hranjive tvari

  • Vitamin E ima antioksidativna svojstva, neophodan je za rad spolnih žlijezda, srčanog mišića i univerzalni je stabilizator staničnih membrana. S nedostatkom vitamina E dolazi do hemolize eritrocita i neuroloških poremećaja.
  • Kalij je glavni unutarstanični ion uključen u regulaciju ravnoteže vode, kiseline i elektrolita, uključen je u provođenje živčanih impulsa i regulaciju tlaka.
  • Silicij je uključen kao strukturna komponenta u sastav glikozaminoglikana i potiče sintezu kolagena.
  • Kobalt je dio vitamina B12. Aktivira enzime metabolizma masnih kiselina i folne kiseline.
  • Mangan je uključen u stvaranje kostiju i vezivnog tkiva, dio je enzima uključenih u metabolizam aminokiselina, ugljikohidrata, kateholamina; neophodan za sintezu kolesterola i nukleotida. Nedovoljna konzumacija prati zastoj u rastu, poremećaji reproduktivnog sustava, povećana krhkost koštanog tkiva, poremećaji metabolizma ugljikohidrata i lipida.

Vitamin E - 12,7%, kalij - 12,1%, silicij - 112,8%, kobalt - 23,5%, mangan - 15,7%

2171 g 42,69 mg 2,059 g 2,243 g 5,978 mcg

0,42 mcg 1,076 mcg 14,95 mg 0,174 g Kokošje jaje

Korisna svojstva popečaka od tikvica

1,877 mg 4032 g 73,8 kcal vitamin C 14,8%, vitamin E 12,5%, silicij 89,5%, klor 29%, kobalt 13,8%

19,7 mcg121,3%1540 g2906 g0,8156 mg2,4 g18,6 mg5225 g40 g6402 g4,4 g0,59 mg1671 g35714 g0,96 mcg26,844 mg4301 g0,1299 mg13,33 mg0,781 mcg800 g1,2 g292

Što je korisno Palačinke od tikvica

10227 g 8,8 mcg 724 g 7,2 g 5747 g Tikvice 2,344 g 345 g Energetska vrijednost palačinki od tikve je 73,8 kcal.

0,99 g 4,4 g 33,4% 7,2 g 0,108 mg 799 g 18,7 µg 73,8 kcal 0,275 g 84,5 Popečci od tikve bogati su vitaminima i mineralima kao što su:

9,51 mcg Oznake: Kako kuhati

Popečci od tikvica

, sadržaj kalorija 73,8 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, koji vitamini, minerali, način kuhanja Popečci s tikvicama, recept, kalorije, hranjive tvari

0,037 mcg 0,49 mcg

  • Vitamin C je uključen u redoks reakcije, funkcioniranje imunološkog sustava, potiče apsorpciju željeza. Nedostatak dovodi do trošnih i krvarenja desni, krvarenja iz nosa zbog povećane propusnosti i krhkosti krvnih kapilara.
  • Vitamin E ima antioksidativna svojstva, neophodan je za rad spolnih žlijezda, srčanog mišića i univerzalni je stabilizator staničnih membrana. S nedostatkom vitamina E dolazi do hemolize eritrocita i neuroloških poremećaja.
  • Silicij je uključen kao strukturna komponenta u sastav glikozaminoglikana i potiče sintezu kolagena.
  • Klor je neophodan za stvaranje i izlučivanje klorovodične kiseline u tijelu.
  • Kobalt je dio vitamina B12. Aktivira enzime metabolizma masnih kiselina i folne kiseline.

1.2g0.2785mg675gWheat flour, premium 1273g0.009mcg12438g10g3042g3727g89.5%35g2282g4367g2011g45.3%27027g19.14mg1.008g39.3%1.382mcg666.71%20.12 mcg 110.8 mcg 0.23 mcg 5208 g 0.483 mg 0.6 g 2.549 g 3344 g 20.1% 1139 g 219,41 mg 3,018 g 6333 g 49,73 µg Tikvice naribati, ocijediti, posoliti, pobrašniti i dodati jaje. pržiti na laganoj vatri.

Hranjiva vrijednost i kemijski sastav "Popečci od tikve" .

0,028 mg9,16 mg69,2%8,04 mg17857 g4309 g1,503 g4,189 mcg13,766 mcg112 g0,012 g7,778 mg9,5 mg434,26 mg5,83 mcg1 g

očistiti i naribati na krupnije ribež. Umiješajte jaje

Palačinke od tikvica


Sočne i vrlo nježne palačinke, minimalne kalorije, maksimalne koristi

Nakon dodavanja začina, masa se može ostaviti par minuta

4,9 g Kako smršaviti
korak po korak tečaj

Vrijeme kuhanja: 15 h

Korak 2

G

81 g 15 g tava na malo ulja na srednjoj vatri. Poslužite
bademovo (ili bilo koje drugo) brašno, posolite i začinite. meni

Htjela sam svijetlu sunčanu boju, pa sam dodala kurkumu. 4 g2,24%

Korak 1.

 

Kokošje jaje (prženje omleta)

sok je počeo izlaziti. Sakupite kašu oko rubova posude, malo

76 kcal najbolje s kiselim vrhnjem

osam%


Za kuhanje su vam potrebne dvije srednje tikvice, 3 žlice.
dnevnik
prehrane

4,1 g Kalorije - 76 kcal; proteini - 4,1 g; masti - 4,4 g; ugljikohidrati - 4,9 g na 100 g.

pritišćući zidove kako bi uklonili višak tekućine. Fry na
dnevniku
vježbanja

Ukupna težina sastojaka

  • Tikvice (prženje)

    Badem (prženi) 

    4,51% 100 mliječnog brašna, dva jaja, sol i začini po ukusu. Operite tikvice

  • Kurkuma, mljevena 7,86% 

    3,56% 540 g 

    5,39%

18,86 mg0,034 mg1,021 mcg2,6 g17,8 mcg1059 g16,71 mg0,096 g108 g1972 g1931 g67 mcg14706 g0,135 g20,6 mcg2,536 mcg0,232 mg0,9 g4237 g1,26 mcg0,0824 8 kcal 0,438 g1583 g0,117 mg0,109 mg2817 g0,157 mg5045 g0,4 g31,7 mg1806 g19,82 mg20,9%13,93 mg5302 g2772 g7,9 g3418 g27,857 mg1835 g3,057 mcg133,1%4,3 g16 21 mg0,479 g35,71 mg3,1 g9,98 mcg Energetska vrijednost popečaka od tikve je 69,8 kcal.

Nutritivna vrijednost i kemijski sastav "Palačinke od tikvica" .

0.056 MCG2.16 MCG40080 G5.76 MCG1.0357 MG2155 G0.3511 MG0.236 MCG5357 G51.61 MCG3.475 MCG61.07 MG4149 G8G MG4149. .639 mg13.75 mcg6944 g478 g

0,779 g67,1 g49,7% 0,093 g5,197 g0,129 mg2022 g2752 g28,1%0,309 mg Kokošje jaje (prženje) 25,46 mg918 g0,062 mg31,2 mcg5,333 mcg50,4% 1961 g939 g2205 g16,655 g g13,28 mg1517 g67,1 g0,2178 mg2,767 mcg139 g1053 g2841 g0,5443 mg2791 g22,27 mcg2419 g10,3 gvitamin E - 27,7%, silicij - 89,2%, jod - 28%, kobalt - 27,7%

3387 g 0,051 g 4,742 µg 0,116 g 2,513 g 0,98 µg 0,158 g 1,581 mg 89,2% 0,918 mg 0,065 µg 67,21 mg 39,54 mg 1618 g 1,476 µg .

2529 g pšenično brašno, premija (prženje) 1,76 mcg luk (prženje) 401,37 mg 3565 g 0,456 g 179,3 kcal 7,23 mg 3012 g 358 g 37,6 µg 0,079 g 4.16 m 24 g 27. g 27. g. Μ 15.

  • Vitamin E ima antioksidativna svojstva, neophodan je za rad spolnih žlijezda, srčanog mišića i univerzalni je stabilizator staničnih membrana. S nedostatkom vitamina E dolazi do hemolize eritrocita i neuroloških poremećaja.
  • Silicij je uključen kao strukturna komponenta u sastav glikozaminoglikana i potiče sintezu kolagena.
  • Jod je uključen u funkcioniranje štitnjače, osiguravajući stvaranje hormona (tiroksin i trijodtironin). Neophodan je za rast i diferencijaciju stanica svih tkiva ljudskog tijela, mitohondrijsko disanje, regulaciju transmembranskog transporta natrija i hormona. Nedovoljan unos dovodi do endemske guše s hipotireozom i usporavanjem metabolizma, arterijske hipotenzije, zastoja u rastu i psihičkom razvoju djece.
  • Kobalt je dio vitamina B12. Aktivira enzime metabolizma masnih kiselina i folne kiseline.

10,9% 3928 g 1487 g jodirane soli 179,3 kcal 0,237 g 12,786 g 670 g Oznake: Kako kuhati

Palačinke od tikvica

, kalorijski sadržaj 179,3 kcal, kemijski sastav, hranjiva vrijednost, koji vitamini, minerali, način pripreme Palačinke od tikvica, recept, kalorije, hranjive tvari

1336 g60 g1245 g11,22 mcg26,745 mg17,3 g1550 g53,8 mg544 g4615 g361 g1313 g17,3 g32,7 mcg1265 g10,3 g47,48 mg1266 g0,601 g25078 g0,504 mg2,07 mcgm40,7 297 mcg1,8 g1,4 g5,649 g253,61 mg9319 g0,259 mcg74,85 mcg4,3 mcg1160 g

69,45 mg

Što je korisno Palačinke od tikvica

34 MCG 116,4 kcal 0,293 mg 86,2% 3236 g 6767 g 55,9 mcg 10,19 mg 1,447 g 1109 g 0,055 mg 1625 g 347 g 1447 g 2119 g 16,76 µg 19,21 mg 1,4282 mg 1,4282. E - 14,2%, vitamin K - 11,6%, silicij - 86,2%, kobalt - 28,8%

25,86 mg2386 g0,189 g0,147 mg8,221 g0,4581 mg49,3%2620 g528 g2,86 mcg0,142 g25 g0,068 g0,51 g23229 g1978 g31,87 mg0,408 mcg kako:

13,9 mcg77 g24,8%74,1%863 g0,859 mg1135 gZeleni luk (pero)116,4 kcal46,8 mcg46,4 mg4,4 g0,567 g116 g12,6 g3318 gPšenično brašno najvišeg stupnja od meke pšenice2983 g0,224 g3138 g1 ,577 mcg 17,22 mcg 30,14 mg 4,846 mcg Energetska vrijednost popečaka od tikvica je 116,4 kcal.

45,09 mg 2,783 g 982 g 1738 g 2,883 mcg 14,49 mg 0,153 mg 3731 g 5,7 g 1,3 g

Korisna svojstva popečaka od tikvica

Hranjiva vrijednost i kemijski sastav popečaka od tikvica .

703 g67,52 mcg2,133 mg76,2 g1706 g2095 g72 g16,17 mcg0,064 g249,48 mg2,36 mcg76,2 g1361 g0,138 g0,268 mcg38 g0,698 mg1,56 g1180 g94,8 mcg0,597 g1 ,36 mg0,091 mg3,077 mcg2,554 g3268 g1610 g1061 g4762 g0,1885 mg5,7 g12,6 g9109 g0,063 mcg5245 g25,25 mg5,932 mcg

Palačinke od tikvica

, sadržaj kalorija 116,4 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, koji vitamini, minerali, način kuhanja Popečci od tikvica, recept, kalorije, hranjive tvari

  • Vitamin C je uključen u redoks reakcije, funkcioniranje imunološkog sustava, potiče apsorpciju željeza. Nedostatak dovodi do trošnih i krvarenja desni, krvarenja iz nosa zbog povećane propusnosti i krhkosti krvnih kapilara.
  • Vitamin E ima antioksidativna svojstva, neophodan je za rad spolnih žlijezda, srčanog mišića i univerzalni je stabilizator staničnih membrana. S nedostatkom vitamina E dolazi do hemolize eritrocita i neuroloških poremećaja.
  • Vitamin K regulira zgrušavanje krvi. Nedostatak vitamina K dovodi do produljenja vremena zgrušavanja krvi, smanjenog sadržaja protrombina u krvi.
  • Silicij je uključen kao strukturna komponenta u sastav glikozaminoglikana i potiče sintezu kolagena.
  • Kobalt je dio vitamina B12. Aktivira enzime metabolizma masnih kiselina i folne kiseline.
500 g105,8 mcg3261 g1,1683 mg0,109 g0,403 mg6,839 g1,1 g118,5 kcal4094 g3044 g153 g24,28 mcg1,776 g7,3 g176 g2,816 mg38,4 mg56,8%0,1953 mg29,8 mcg 31,9% 1,1 g

  • Vitamin C je uključen u redoks reakcije, funkcioniranje imunološkog sustava, potiče apsorpciju željeza. Nedostatak dovodi do trošnih i krvarenja desni, krvarenja iz nosa zbog povećane propusnosti i krhkosti krvnih kapilara.
  • Vitamin E ima antioksidativna svojstva, neophodan je za rad spolnih žlijezda, srčanog mišića i univerzalni je stabilizator staničnih membrana. S nedostatkom vitamina E dolazi do hemolize eritrocita i neuroloških poremećaja.
  • Klor je neophodan za stvaranje i izlučivanje klorovodične kiseline u tijelu.
  • Kobalt je dio vitamina B12. Aktivira enzime metabolizma masnih kiselina i folne kiseline.

2106 g 11,511 mg 767 g

Što je korisno Pržene palačinke od tikvica

2,593 g10,4 g533 g55,2%1652 g0,325 g3,569 Prženi popečci od tikvica bogati su vitaminima i mineralima kao što su:

4505 g 3489 g 3,553 g 0,178 g 9,77 mg 2,524 µg 1,11 µg 3020 g 6144 g 0,572 mg 75,8 g 57,41 mg

2,17 mcg vitamin C 12%, vitamin E 18,8%, klor 56,8%, kobalt 14,9%

Energetska vrijednost prženih palačinki od tikvica je 118,5 kcal.

30,52 mg 65,4% 15,9% 0,62 mcg 0,723 mg 0,563 g 834 g

Hranjiva vrijednost i kemijski sastav popečaka od tikvica .

2490 g8065 g6912 g1,87 g28,66 mg Pržite na laganoj vatri, lagano namastivši tavu.

4119 g7444 g0,222 mcg47,9%0,052 mcg Oznake: Kako kuhati

Pohane palačinke od tikvica

, sadržaj kalorija 118,5 kcal, kemijski sastav, nutritivna vrijednost, koji vitamini, minerali, način kuhanja Pržene popečke od tikvica, recept, kalorije, hranjive tvari

0,072 g 0,034 g

Korisna svojstva prženih palačinki od tikvica

670 g1,492 mcg1264 g2,8 g2999 g3,797 mcg4,237 mcg9,06 mcg10,4 g2,8 g850,71 mg1421 g7,76 mcg13,506 mcg10,79 mg51546 g0,0657 mg2714 g75,8 g7,3 g0 025 mg 0,061 g 26,9% 2146 g 26,09 mg 197,81 mg 2962 g 118,5 kcal 1306 mg 2083 g 1638 g


0 replies on “Kalorijske popečke od tikvica”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *