Što u literaturi proučava sportska fiziologija

PočetnaKatalogKnjige

    Fiziologija sporta

Chinkin, A.S. Fiziologija sporta: udžbenik / Chinkin A.S., Nazarenko A.S. - Moskva: Olympia, 2016. - 120 str. ISBN 978-5-9907239-2-4. — Tekst: elektronski. — URL: https://i0.wp.com/znanium.com/catalog/product/918431 (datum pristupa: 28.10.2022.). – Način pristupa: putem pretplate.

Udžbenik obrađuje teorijska pitanja vezana uz fiziološke osnove mišićne aktivnosti i fiziološke mehanizme promjena funkcionalnih sustava i organa pod utjecajem tjelesne aktivnosti.
Fiziologija sporta

Ovaj priručnik namijenjen je studentima sveučilišta u području fizičke kulture i sporta koji studiraju u smjeru obuke 49.03.01 - "Tjelesna kultura".

Priručnik obuhvaća obujam i sadržaj nastavnog i samostalnog rada studenata, pitanja za samokontrolu znanja, popis potrebne literature i rječnik fizioloških pojmova.
Fiziologija sporta

Vrsta izdanja: Udžbenik

Ljudska sportska fiziologija sastavni je dio nekoliko praktičnih disciplina odjednom: psihologije, medicine, biokemije, biomehanike.

Bez svijesti o normalnom tijeku fizioloških procesa i njihovih stalnih znakova, stručnjacima je teško objektivno procijeniti stanje tijela, njegovu funkcionalnost u različitim uvjetima.

Relevantnost

Sport mora biti siguran i učinkovit, stoga je potrebno razumjeti osnovne mehanizme koji osiguravaju egzistenciju tijela u skladu s okolinom.

Fiziologija je znanost koja cjelovito pristupa proučavanju i analizi brojnih unutarnjih i međusustavnih veza ljudskog tijela, dovodeći ih u jednu teorijsku sliku.

vladanje fiziologijom ključ je uspjeha trenera

Osobine i značaj

Sportska fiziologija je znanstvena i akademska disciplina. Izučava se u srednjim i višim ustanovama za tjelesni odgoj. Na primjer, takva se disciplina podučava na pedagoškim sveučilištima na fakultetima za tjelesni odgoj, kao i na odjelima medicinskih akademija.

Također, sportska fiziologija je potrebna fiziolozima, trenerima, sportskim liječnicima.

sportska fiziologija

Sadržaj

Kakva je njegova struktura? Sportska fiziologija sastoji se od dva neovisna, međusobno povezana dijela. Prvi se sastoji od fizioloških temelja prilagodbe ljudi različitim fizičkim opterećenjima. Također, opća sportska fiziologija čovjeka razmatra pitanja vezana uz rezervne mogućnosti organizma, funkcionalne sposobnosti tijekom sportskog rada, te načine oporavka sportaša nakon dugih natjecanja.

Drugi dio je privatna sportska fiziologija. Ovaj odjeljak posvećen je podjeli tjelesnih vježbi, analizi mehanizama i značajki formiranja motoričkih vještina i kvaliteta.

Sportska fiziologija povezana s dobi povezana je s procjenom uspješnosti djece i odraslih različite dobi. Također utječe na fiziološke značajke funkcioniranja tijela u teškim uvjetima treninga.

Sport je dobar samo u onim slučajevima kada ne dovodi do pogoršanja zdravlja osoba koje vježbaju.

Svaki školski učitelj tjelesne kulture, trener sportske sekcije mora imati znanje o funkcijama ljudskog tijela. Samo uzimajući u obzir karakteristike života djeteta, tinejdžera, odraslog sportaša, moguće je racionalno i sigurno koristiti mišićna opterećenja u okviru sportskog treninga i tjelesnog odgoja.

sportski

Zadaci i sadržaj

Poznavanje povijesti svake znanosti smatra se važnim preduvjetom za njezino razumno i svjesno korištenje. Literatura o sportskoj fiziologiji nalazi se u knjižnicama obrazovnih ustanova. Popis knjiga učenicima nudi nastavnik.

Sportska fiziologija je posebna grana fiziologije koja proučava promjene u funkcijama ljudskog organizma. Kao i njihovi glavni mehanizmi pod utjecajem sportskog (mišićnog) rada. Također, zadaće sportske fiziologije uključuju obrazloženje svih aktivnosti koje su usmjerene na povećanje tjelesne aktivnosti.

ljudska sportska fiziologija

Odnos s drugim znanostima

Prema mjestu u sustavu izobrazbe instruktora i nastavnika tjelesne kulture, fiziologija sporta povezana je s tri skupine znanstvenih i nastavnih disciplina. U prvu skupinu spadaju temeljne znanosti na kojima se temelji, čija se teorijska dostignuća, metode rada koriste. Među takvim disciplinama potrebno je spomenuti biologiju, fiziku, kemiju, kao i fiziologiju životinja i čovjeka.

Drugu skupinu predstavljaju obrazovne i znanstvene discipline koje su u neposrednoj interakciji sa sportskom fiziologijom. Na primjer, to su biokemija, anatomija, higijena, biomehanika, psihologija.

Tjelesni odgoj je nemoguć bez disciplina koje čine metodiku predmeta: fizikalne terapije, sportske medicine, pedagogije.

dobna sportska fiziologija

Važni aspekti

Među onim područjima djelovanja kojima sportska fiziologija posvećuje veliku pažnju su utemeljenje, kreiranje i provedba aktivnosti koje jamče postizanje izvrsnih sportskih rezultata uz očuvanje tjelesnog zdravlja sportaša. Zato se može smatrati primijenjenom i preventivnom znanošću, koja objašnjava načine i mogućnosti poboljšanja učinkovitosti, brzog oporavka procesa.

Posjedovanje najnovijih tehnika i metoda rada omogućuje trenerima i učiteljima tjelesne kulture da izbjegnu prenaprezanje, prekomjerni rad djece i adolescenata, da provedu pravovremenu i kvalitetnu prevenciju pojave raznih bolesti.

siguran masovni sport

Izrazite značajke

Svi materijali koji se koriste u sportskoj fiziologiji dobiveni su eksperimentalnim radom. Na primjer, zahvaljujući dodatnim praktičnim eksperimentima, moguće je razjasniti promjene u stanju osobe tijekom jakog fizičkog napora. Sportska fiziologija bavi se usporednim proučavanjem funkcionalnog stanja ljudskog organizma.

Značajke istraživanja

Studija se provodi u početku, u procesu, kao i nakon završetka motoričke aktivnosti.

Vrlo je problematično to učiniti u stvarnim uvjetima, stoga su stvoreni različiti testovi opterećenja koji vam omogućuju doziranu promjenu fizičkih opterećenja, kako biste kontrolirali promjene koje se događaju u različitim razdobljima ljudske aktivnosti. Za to se koriste traka za trčanje, biciklistički ergometar, stepenice različitih visina, kao i uređaji koji vam omogućuju snimanje dišnog, kardiovaskularnog, središnjeg i mišićnog sustava na daljinu. Informacije se prenose putem telemetrijskih kanala.

formiranje vještina zdravog načina života

Sumirati

Fiziologija sporta zauzima značajno mjesto u teoriji tjelesnog odgoja. To je baza znanja koja je potrebna treneru i učitelju tjelesne kulture koji svrsishodno radi na postizanju kvalitetnih sportskih rezultata uz očuvanje zdravlja čovjeka. Trener koji ima informacije o fiziološkim procesima koji se odvijaju u tijelu njegovih štićenika moći će graditi svoj rad na znanstvenoj osnovi bez štete po zdravlje sportaša koji treniraju. Osim toga, instruktor mora imati informacije o suštini promjena koje se događaju u tijelu sportaša tijekom rehabilitacijskog razdoblja kako bi u potpunosti utjecao na njih, ubrzavajući proces oporavka.

Ukratko, treba napomenuti da sportska fiziologija nije samo obrazovna, već i znanstvena disciplina koja rješava dva važna problema odjednom.

Jedan je fiziološko objašnjenje obrazaca formiranja zdravlja čovjeka kroz različite tjelesne vježbe, kao i povećanje njegove otpornosti na brojne nepovoljne čimbenike okoliša: tlak, temperaturu, onečišćenje vode i zraka.

Ova znanstvena disciplina usmjerena je na očuvanje i obnavljanje rada tijela, sprječavanje prekomjernog rada sportaša tijekom profesionalnih i amaterskih treninga. Sva ova pitanja rješavaju se u okviru masovne tjelesne kulture i sporta.

Drugo pitanje sportske fiziologije je na fiziološkim temeljima obrazložiti one aktivnosti koje su usmjerene na postizanje rezultata u velikom sportu. Navedeni problemi se ne poklapaju, jer da bi postigao visoke rezultate, sportaš često mora izdržati takva opterećenja koja mogu negativno utjecati na njegovo zdravlje i dovesti do ozbiljnih bolesti.

Opća fiziologija razmatra glavne značajke rada ljudskog tijela različite dobi i spola, kao i različite mehanizme rada sustava i organa, njihovu interakciju.

12

Članak učitelja fizičke kulture Kravčenka A.V.

MOBU srednja škola br. 6 u Taganrogu

Rostovska regija

2017

“Fiziologija sporta. Predmet, ciljevi i zadaci.

Vrijednost fiziologije sporta"

UVOD

Znanstvenici su stoljećima proučavali kako funkcionira ljudsko tijelo, kako se mijenjaju funkcije ili fiziologija tijela tijekom tjelesne aktivnosti i sporta.

Fiziologija sporta temelji se na anatomiji i fiziologiji. Anatomija je znanost o strukturi i obliku, odnosno morfologiji, organizma. Daje ideju o strukturi različitih dijelova tijela i njihovoj interakciji. Fiziologija proučava funkcije tijela: kako funkcioniraju sustavi organa, tkiva, stanica i kako su njihove funkcije integrirane da bi regulirale tjelesnu okolinu. Budući da fiziologija karakterizira funkcije struktura, neprikladno je početi je proučavati bez razumijevanja anatomije. Fiziologija vježbanja proučava promjene u strukturama i funkcijama tijela pod utjecajem hitnog i dugotrajnog tjelesnog napora. Sportska fiziologija primjenjuje koncepte fiziologije vježbanja na pripremu sportaša i za poboljšanje njihove atletske izvedbe, stoga je sportska fiziologija izvedena iz fiziologije vježbanja.

Brzi razvoj fiziologije i ubrzanje znanstvenog i tehnološkog napretka u zemlji doveli su do pojave 30-ih godina našeg stoljeća novog samostalnog dijela ljudske fiziologije - fiziologije sporta, iako su neki radovi posvećeni proučavanju tjelesnih funkcija tijekom tjelesne aktivnosti objavljeni su krajem prošlog stoljeća (I. O. Rozanov, S. S. Gruzdev, Yu. V. Blaževich, P. K. Gorbačov i dr.).

Teorijske pretpostavke za nastanak i razvoj fiziologije sporta stvorili su temeljni radovi I. M. Sechenova, I. P. Pavlova, N. E. Vvedenskog, A. A. Ukhtomskog, I. S. Beritashvilija, K. M. Bykova i dr. Međutim, sustavno proučavanje fizioloških temelja sporta tjelesna kultura i sport počeli su mnogo kasnije. Osobito velike zasluge u stvaranju ovog dijela fiziologije pripadaju L. A. Orbeliju i njegovom učeniku A. N. Krestovnikovu.

Formiranje fiziologije sporta uvelike je rezultat širokog provođenja temeljnih i primijenjenih istraživanja na tu temu. Razvoj svake znanosti pred predstavnike mnogih specijalnosti postavlja sve više novih praktičnih problema na koje teorija ne može uvijek i odmah dati jednoznačan odgovor. Međutim, kako je D. Crowcroft (1970.) duhovito primijetio, “... znanstveno istraživanje ima jednu čudnu osobinu: ono ima naviku prije ili kasnije biti korisno za nekoga ili za nešto.” Analiza razvoja obrazovnih i znanstvenih područja sportske fiziologije jasno potvrđuje ovo stajalište.

1. SPORTSKA FIZIOLOGIJA, NJEZIN SADRŽAJ,

CILJEVI I CILJEVI

Poznavanje povijesti svake znanosti nužan je preduvjet za pravilno razumijevanje mjesta, uloge i značenja discipline u sadržaju društveno-političkog statusa društva, njezina utjecaja na tu znanost, kao i na znanost i njezine predstavnike. na razvoj društva. Stoga razmatranje povijesnog puta razvoja fiziologije sporta, spominjanje njezinih najistaknutijih predstavnika i analiza prirodnoznanstvenih temelja na kojima su se oblikovali temeljni pojmovi i ideje ove discipline omogućuju procjenu današnjeg stanja predmeta. te odrediti perspektivne pravce za njegov daljnji razvoj.

Do danas postoje značajni činjenični materijali o fiziologiji sporta, prikazani u odgovarajućim udžbenicima i nastavnim pomagalima.

Fiziologija sporta uključuje dva relativno neovisna, au isto vrijeme međusobno povezana dijela.

Sadržaj prve - opće sportske fiziologije - fiziološke su osnove prilagodbe na tjelesnu aktivnost i rezervne mogućnosti organizma, funkcionalne promjene i stanja organizma tijekom sportske aktivnosti, kao i tjelesna izvedba sportaša te fiziološke osnove umora i oporavka u sportski.

Drugi dio - privatna sportska fiziologija - uključuje fiziološku klasifikaciju tjelesnih vježbi, mehanizme i obrasce formiranja i razvoja motoričkih kvaliteta i vještina, sportsku izvedbu u posebnim uvjetima okoline, fiziološke karakteristike treninga žena i djece različite dobi. , fiziološke osnove masovnih oblika rekreativne tjelesne kulture .

Fiziologija sporta poseban je dio fiziologije čovjeka koji proučava promjene u tjelesnim funkcijama i njihovim mehanizmima pod utjecajem mišićne (sportske) aktivnosti i obrazlaže praktične mjere za povećanje njezine učinkovitosti.

Sportska fiziologija, po svome mjestu u sustavu izobrazbe specijalista tjelesne kulture i sporta, povezana je s tri skupine obrazovnih i znanstvenih disciplina.

Prvu skupinu čine temeljne znanosti na kojima se temelji sportska fiziologija, a koristi se njihovim teorijskim dostignućima, metodama istraživanja i informacijama o okolišnim čimbenicima s kojima je tijelo sportaša u interakciji u procesu trenažnih i natjecateljskih aktivnosti.

Te discipline uključuju biologiju, fiziologiju ljudi i životinja, kemiju i fiziku. 

U drugu skupinu spadaju obrazovne i znanstvene discipline koje su u interakciji sa sportskom fiziologijom na način da se međusobno obogaćuju ili nadopunjuju. U tom smislu, sportska fiziologija je usko povezana s anatomijom, biokemijom, biomehanikom, higijenom i psihologijom.

I, konačno, treća skupina disciplina s kojima se povezuje sportska fiziologija su one koje koriste njezina znanstvena dostignuća i istraživačke metode za vlastite potrebe. Tu spadaju teorija i metodika tjelesne kulture, pedagogija, sport i pedagoške discipline, medicina sporta, fizioterapeutske vježbe.

Jedna od važnih zadaća sportske fiziologije je znanstveno utemeljenje, razvoj i provedba mjera koje osiguravaju postizanje visokih sportskih rezultata i očuvanje zdravlja sportaša.

Shodno tome, sportska fiziologija je primijenjena i uglavnom preventivna znanost, budući da istražujući i uzimajući u obzir rezervne mogućnosti ljudskog organizma, utemeljuje načine i načine povećanja učinkovitosti, ubrzanja procesa oporavka, sprječavanja preopterećenja, prenaprezanja i patoloških promjena u tijelu. funkcije, kao i sprječavanje nastanka raznih bolesti.

Izrazita metodološka značajka sportske fiziologije je da se njeni materijali mogu dobiti samo na ljudima, gdje je uporaba niza klasičnih fizioloških metoda nemoguća. S tim u vezi, na životinjama se u pravilu provode samo zasebni pokusi za razjašnjavanje, kako bi se proučili mehanizmi fizioloških promjena tijekom tjelesnog napora.

Također je važno naglasiti da je glavni zadatak sportske fiziologije komparativno proučavanje funkcionalnog stanja ljudskog organizma, tj. istraživanje se provodi prije, tijekom i nakon motoričke aktivnosti, što je u prirodnim uvjetima vrlo teško.

Stoga su razvijeni posebni testovi opterećenja koji omogućuju doziranje tjelesne aktivnosti i registriranje odgovarajućih promjena u tjelesnim funkcijama u različitim razdobljima ljudske aktivnosti.

U tu svrhu koriste se biciklistički ergometar, traka za trčanje, stepenice različitih visina, kao i razni uređaji za snimanje funkcija kardiovaskularnog, respiratornog, mišićnog i središnjeg živčanog sustava na daljinu, prenoseći odgovarajuće pokazatelje putem telemetrijskih kanala.

Sportska fiziologija zauzima značajno mjesto u teoriji tjelesne kulture, čineći temelje znanja potrebnih treneru i učitelju za postizanje visokih sportskih rezultata i očuvanje zdravlja sportaša. Stoga bi trener i učitelj trebali dobro poznavati fiziološke procese koji se odvijaju u tijelu sportaša tijekom trenažnih i natjecateljskih aktivnosti kako bi taj rad znanstveno nadgradili i unaprijedili, bili sposobni argumentirati svoje naredbe i preporuke, izbjegavati prekomjerni rad i prenaprezanje. a ne štetiti zdravlju vježbača. . Također moraju razumjeti bit promjena koje se događaju u tijelu sportaša tijekom rehabilitacijskog razdoblja kako bi aktivno i kompetentno utjecali na njih, ubrzavajući reakcije oporavka.

Dakle, iz navedenog proizlazi da sportska fiziologija kao obrazovna i znanstvena disciplina rješava dva glavna problema.

  • Jedan od njih sastoji se u fiziološkom potkrepljenju obrazaca jačanja ljudskog zdravlja tjelesnim vježbama i povećanja otpornosti organizma na djelovanje različitih nepovoljnih čimbenika okoliša (temperatura, tlak, zračenje, onečišćenje zraka i vode, infekcije itd.) , kao iu očuvanju i obnavljanju radne sposobnosti, sprječavanju razvoja ranog umora i ispravljanju psiho-emocionalnih preopterećenja tijekom profesionalne aktivnosti osobe.

Ovi zadaci sportske fiziologije rješavaju se u okviru masovnih oblika tjelesne kulture. 

  • Drugi problem sportske fiziologije je fiziološka utemeljenost mjera usmjerenih na postizanje visokih sportskih rezultata, posebno u profesionalnom sportu. Ova se dva problema ne poklapaju u potpunosti, budući da se za postizanje što boljih rezultata u procesu treninga u nekim slučajevima primjenjuju takva opterećenja koja mogu dovesti do smanjenja otpornosti organizma na štetne utjecaje iz okoline, pogoršanja zdravlja, pa čak i pojava bolesti.

Na temelju gore navedenog, postaje očito da fiziološke karakteristike tjelesnih funkcija treba proučavati i vrednovati odvojeno kako u odnosu na masovnu tjelesnu kulturu, tako iu odnosu na tjelesnu obuku posebnih kontingenata (vojno osoblje, vatrogasci, geolozi, studenti, školarci i neke druge kategorije) , te u odnosu na razne sportove, posebno vrhunske.

2. VRIJEDNOSTI I IZGLEDI RAZVOJA

SPORTSKA FIZIOLOGIJA

Glavni obrazovni i znanstveni razvoj u sportskoj fiziologiji prvi je započeo i neraskidivo je povezan s poviješću razvoja Odsjeka za fiziologiju Akademije za fizičku kulturu. P.F. Lesgaft.

Značajka djelatnosti Zavoda za fiziologiju bilo je stvaranje neznanstvenih laboratorija u glavnim dijelovima sportske fiziologije.

Studije provedene u tim laboratorijima omogućile su dobivanje novih podataka o sportskoj bioenergetici i klasifikaciju sportskih vježbi s obzirom na njihove energetske karakteristike (A.B. Gandelsman); razvijena je tehnika za neinvazivno određivanje sastava skeletnih mišića i otkriveni mehanizmi za razvoj motoričkih sposobnosti (N.V. Zimkin); otkriven je fenomen sinkronizacije potencijala na elektromiogramima tijekom umora (E.K. Žukov); utvrđene su značajke vaskularnih reakcija kod sportaša različitih specijalizacija (V.V. Vasiljeva); stvorena je originalna tehnika za snimanje elektroencefalograma izravno u procesu mišićnog rada visokog intenziteta i po prvi put su proučavani kortikalni mehanizmi regulacije kretanja sportaša (E.B. Sologub); emocije su proučavane tijekom natjecateljske aktivnosti (S.A. Razumov); razvijen je koncept fizioloških rezervi sportaša (A.S. Mozzuhin); potkrijepio doktrinu funkcionalnog sustava prilagodbe sportaša (A.S. Solodkov) itd.

U budućnosti je proučavanje različitih problema sportske fiziologije u našoj zemlji značajno prošireno i produbljeno, ali u većini slučajeva metodološki pristupi razvijeni na Odjelu za fiziologiju AFC-a nazvanog po A.I. P.F. Lesgaft.

Trenutno se istraživanja provode u svim obrazovnim i istraživačkim institutima fizičke kulture, na mnogim sveučilištima, medicinskim i pedagoškim sveučilištima. Proučava se uloga i značaj svih fizioloških sustava tijela tijekom mišićne aktivnosti, kao i prioritetni problemi sportske fiziologije: prilagodba na tjelesni napor, izvedba, umor i oporavak sportaša, funkcionalne rezerve organizma i dr.

Razjašnjenje problematike ekstrapolacijskih procesa u CNS-u bitno je za obrazloženje varijabilnosti opterećenja u procesu sportskog treninga. Samo na temelju ovog koncepta može se pravilno izgraditi trenažni proces u kojem bi veličina, brzina i intenzitet opterećenja trebali varirati, što liječnici, treneri i sportaši ne uzimaju uvijek u obzir.

Također je potrebno uzeti u obzir dobnu dinamiku lokomotornih funkcija čovjeka. 

Prioritetna područja za daljnja istraživanja fiziologije CNS-a su razjašnjavanje značajki formiranja i mobilizacije funkcionalnih rezervi mozga sportaša i proučavanje preustroja kortikalnih funkcionalnih sustava međusobno povezane aktivnosti u procesu njihove prilagodbe. na specijalizirana opterećenja. Značajnu pozornost treba posvetiti proučavanju evocirane aktivnosti kore velikog mozga i leđne moždine, kao i ulozi funkcionalne asimetrije i senzornih sustava u formiranju nekih posebnih motoričkih sposobnosti.

Posljednjih godina razvija se novi smjer u sportskoj fiziologiji, povezan s razvojem sportske genetike i razmatranjem značajki nasljednih utjecaja i uvježbanosti različitih fizioloških pokazatelja i fizičkih kvaliteta, a prije svega, uloge urođene individualne tipološke karakteristike tijela za sportsku orijentaciju, selekciju i prognozu postignuća u sportu .

Očigledne su povoljne promjene koje se događaju u tijelu, a posebno u kardiovaskularnom sustavu tijekom tjelesnog odgoja i sporta. Međutim, daleko od toga da su sva pitanja ovog dijela sportske kardiologije riješena, a proučavanje funkcionalnih promjena ne može se smatrati dovršenim. Mogućnost razvoja patoloških promjena na srcu (patološko sportsko srce, prema G. F. Langu), koje mogu nastati prvenstveno kao posljedica prekomjernih trenažnih opterećenja koja nadilaze mogućnosti pojedinog sportaša, zahtijeva daljnja istraživanja. Poteškoće u proučavanju i prevenciji niza bolesti kod sportaša leže u činjenici da trenutno ne postoji razvijen i znanstveno utemeljen tečaj patološke fiziologije sporta, čija je potreba vrlo očita.

Do sada nema podataka o učinkovitosti različitih kombinacija tempa pokreta i brzine disanja u različitim sportovima, kao ni o prirodi i stupnju dobrovoljnih korekcija vanjskog disanja.

Do sada ostaje kontroverzno pitanje trajanja oporavka nakon intenzivnog treninga i natjecateljskih opterećenja.
Što se tiče nekih posebnih teorijskih pitanja koja imaju neosporan aplikativni značaj u sportu, potrebno je prije svega ukazati na probleme adaptacije na tjelesna opterećenja, funkcionalne rezerve organizma, sportske bioritmologije, psihofiziološke i medicinske selekcije i profesionalne orijentacije sportaša. Konkretno, neposredni zadaci su određivanje kvantitativnih kriterija za različite faze adaptacije, analiza adaptivnih funkcionalnih sustava koji se formiraju tijekom različitih vrsta sportskih aktivnosti, diferencijacija adaptivnih promjena od pretpatoloških stanja, te proučavanje kompenzatornih reakcije.

Dugi niz godina provode se istraživanja različitih funkcija tijela sportaša. No složena istraživanja provode se relativno rijetko, a analiza rezultata povezana je s dugotrajnom obradom dobivenih podataka. U tom smislu, u sportskoj fiziologiji od velike su važnosti takozvane ekspresne metode koje omogućuju procjenu funkcionalnog stanja sportaša ne samo nakon, već i tijekom treninga i natjecanja.

Važna zadaća sportskih fiziologa također je utemeljenje, razvoj i implementacija ekspresnih metoda za proučavanje funkcionalnih sustava prilagodbe koji se formiraju na različite vrste tjelesnih vježbi. Korištenje računala omogućit će brzu analizu i generalizaciju rezultata dobivenih različitim istraživačkim metodama, a najvažnije i najinformativnije odmah primijeniti u praksi.

Govoreći o fizičkoj kulturi u masama, treba uzeti u obzir sljedeće. Primijenjena opterećenja trebaju uzrokovati promjene koje odgovaraju samo stupnju povećanja nespecifične otpornosti (adaptacije) organizma.

Također je potrebno spriječiti mogućnost ozljeda. Sve to vrijedi i za fizičku obuku posebnih kontingenata: vojnog osoblja, spasilačkih timova itd.

Posebnu pozornost zaslužuje tjelesni odgoj s djecom, ženama, osobama s invaliditetom i osobama narušenog zdravlja.

Potreban je daljnji razvoj i znanstveno utemeljenje niza fizioloških problema povezanih s dobi i medicinskim i biološkim karakteristikama ovih kontingenata pojedinaca, prirodom njihovih adaptivnih preuređivanja. 

U nadolazećim godinama u masovnoj tjelesnoj kulturi treba riješiti pitanja minimalne količine tjelesnih vježbi s njihovim različitim kombinacijama i potrebnim trajanjem nastave, što će zajedno omogućiti postizanje dovoljnog ljekovitog učinka u smislu otpornosti ljudi na nepovoljnu okolinu. čimbenika i održavanje visoke mentalne i fizičke izvedbe.

Takve studije su složene, obimne, ali su izuzetno potrebne. Istovremeno, minimalne norme opterećenja i vremena tijekom tjelesnih vježbi očito će biti različite za ljude različite dobi, zdravstvenog stanja, spola, zanimanja, što će zahtijevati diferencirani pristup istraživanju različitih skupina stanovništva.

Pritom se mora naglasiti da je do sada pozornost istraživača privlačio sport, a posebno sport viših postignuća. Tjelesna kultura masovnog karaktera je po strani, a funkcionalne promjene, adaptivne promjene proučavaju se u manjoj mjeri.

ZAKLJUČAK

Praksa tjelesne kulture i sporta koja se intenzivno razvija zahtijeva što bržu implementaciju primijenjenih područja sportske fiziologije. Pritom se još jednom treba prisjetiti poznate tvrdnje da ćemo bez dubljeg razvijanja teorijskih problema i bez temeljnih istraživanja stalno zaostajati u praksi. Korisno je prisjetiti se riječi slavnog talijanskog fizičara i fiziologa Alessandra Volte, koje je izrekao davne 1815. godine: „Ne postoji ništa praktičnije od dobre teorije“.

Ljudsko tijelo je nevjerojatan mehanizam! U njemu se odvija beskonačan broj savršeno usklađenih pojava. Omogućuju nastavak složenih funkcija kao što su vid, disanje, sluh i obrada informacija bez vašeg svjesnog napora.

Ako ustanete, izađete van i počnete trčati po stambenom području, gotovo svaki sustav u vašem tijelu će doći u igru, omogućujući vam da lako prijeđete iz stanja mirovanja u stanje vježbanja. Budete li svakodnevno vježbali na ovaj način i postupno povećavali trajanje i intenzitet trčanja, vaše će se tijelo prilagoditi i rad će postati učinkovitiji.

Znanstvenici su stoljećima proučavali kako funkcionira ljudsko tijelo, kako se mijenjaju funkcije ili fiziologija tijela tijekom tjelesne aktivnosti i sporta.

Došlo je vrijeme da se shvati takav koncept kao što je tjelesna kultura, osobnost, da se razvije "tehnika" za njegovu stvarnu primjenu, a odlučujući čimbenik u tjelesnom obrazovanju i odgoju mlađe generacije trebao bi biti svrhovito formiranje i konsolidacija svjesnog, temelji se na dubokim spoznajama i uvjerenjima, motivaciji i potrebi za stalnom brigom o svom zdravlju. U ovom slučaju važno je implementirati ideju kontinuiranog tjelesnog odgoja, počevši od obveznog obrazovanja, kako bi se osoba naučila brinuti o svom zdravlju, baviti se samoobrazovanjem u ovom području aktivnosti tijekom cijelog života.

BIBLIOGRAFIJA:

  1. Aganyants E.K. Ljudska fiziologija: udžbenik. dodatak / E. K. Aganyants. — M.: Sov. sport, 2001. -336 str.
  2. Sopodkov A.S. Ljudska fiziologija / A.S. Solodkov, E.B. Sologub. - M .: Terra Sport, 2001. - 340 str.
  3. Sopodkov A.S. Ljudska fiziologija. Općenito. Sportski. Dob: udžbenik. dodatak / A S. Solodkov, E. B. Sologub. — M.: Sov. sport, 2003. - 528 str.
  4. Filippov M. M. Psihofiziologija funkcionalnih stanja: udžbenik. dodatak / M. M. Filippov. - K., 2006. - 240 str.

Ljudska sportska fiziologija sastavni je dio nekoliko praktičnih disciplina odjednom: psihologije, medicine, biokemije, biomehanike.

Bez svijesti o normalnom tijeku fizioloških procesa i njihovih stalnih znakova, stručnjacima je teško objektivno procijeniti stanje tijela, njegovu funkcionalnost u različitim uvjetima.

Relevantnost

Sport mora biti siguran i učinkovit, stoga je potrebno razumjeti osnovne mehanizme koji osiguravaju egzistenciju tijela u skladu s okolinom.

Fiziologija je znanost koja cjelovito pristupa proučavanju i analizi brojnih unutarnjih i međusustavnih veza ljudskog tijela, dovodeći ih u jednu teorijsku sliku.

vladanje fiziologijom ključ je uspjeha trenera

Osobine i značaj

Sportska fiziologija je znanstvena i akademska disciplina. Izučava se u srednjim i višim ustanovama za tjelesni odgoj. Na primjer, takva se disciplina podučava na pedagoškim sveučilištima na fakultetima za tjelesni odgoj, kao i na odjelima medicinskih akademija.

Također, sportska fiziologija je potrebna fiziolozima, trenerima, sportskim liječnicima.

sportska fiziologija

Sadržaj

Kakva je njegova struktura? Sportska fiziologija sastoji se od dva neovisna, međusobno povezana dijela. Prvi se sastoji od fizioloških temelja prilagodbe ljudi različitim fizičkim opterećenjima. Također, opća sportska fiziologija čovjeka razmatra pitanja vezana uz rezervne mogućnosti organizma, funkcionalne sposobnosti tijekom sportskog rada, te načine oporavka sportaša nakon dugih natjecanja.

Drugi dio je privatna sportska fiziologija. Ovaj odjeljak posvećen je podjeli tjelesnih vježbi, analizi mehanizama i značajki formiranja motoričkih vještina i kvaliteta.

Sportska fiziologija povezana s dobi povezana je s procjenom uspješnosti djece i odraslih različite dobi. Također utječe na fiziološke značajke funkcioniranja tijela u teškim uvjetima treninga.

Sport je dobar samo u onim slučajevima kada ne dovodi do pogoršanja zdravlja osoba koje vježbaju.

Svaki školski učitelj tjelesne kulture, trener sportske sekcije mora imati znanje o funkcijama ljudskog tijela. Samo uzimajući u obzir karakteristike života djeteta, tinejdžera, odraslog sportaša, moguće je racionalno i sigurno koristiti mišićna opterećenja u okviru sportskog treninga i tjelesnog odgoja.

sportski

Zadaci i sadržaj

Poznavanje povijesti svake znanosti smatra se važnim preduvjetom za njezino razumno i svjesno korištenje. Literatura o sportskoj fiziologiji nalazi se u knjižnicama obrazovnih ustanova. Popis knjiga učenicima nudi nastavnik.

Sportska fiziologija je posebna grana fiziologije koja proučava promjene u funkcijama ljudskog organizma. Kao i njihovi glavni mehanizmi pod utjecajem sportskog (mišićnog) rada. Također, zadaće sportske fiziologije uključuju obrazloženje svih aktivnosti koje su usmjerene na povećanje tjelesne aktivnosti.

ljudska sportska fiziologija

Odnos s drugim znanostima

Prema mjestu u sustavu izobrazbe instruktora i nastavnika tjelesne kulture, fiziologija sporta povezana je s tri skupine znanstvenih i nastavnih disciplina. U prvu skupinu spadaju temeljne znanosti na kojima se temelji, čija se teorijska dostignuća, metode rada koriste. Među takvim disciplinama potrebno je spomenuti biologiju, fiziku, kemiju, kao i fiziologiju životinja i čovjeka.

Drugu skupinu predstavljaju obrazovne i znanstvene discipline koje su u neposrednoj interakciji sa sportskom fiziologijom. Na primjer, to su biokemija, anatomija, higijena, biomehanika, psihologija.

Tjelesni odgoj je nemoguć bez disciplina koje čine metodiku predmeta: fizikalne terapije, sportske medicine, pedagogije.

dobna sportska fiziologija

Važni aspekti

Među onim područjima djelovanja kojima sportska fiziologija posvećuje veliku pažnju su utemeljenje, kreiranje i provedba aktivnosti koje jamče postizanje izvrsnih sportskih rezultata uz očuvanje tjelesnog zdravlja sportaša. Zato se može smatrati primijenjenom i preventivnom znanošću, koja objašnjava načine i mogućnosti poboljšanja učinkovitosti, brzog oporavka procesa.

Posjedovanje najnovijih tehnika i metoda rada omogućuje trenerima i učiteljima tjelesne kulture da izbjegnu prenaprezanje, prekomjerni rad djece i adolescenata, da provedu pravovremenu i kvalitetnu prevenciju pojave raznih bolesti.

siguran masovni sport

Izrazite značajke

Svi materijali koji se koriste u sportskoj fiziologiji dobiveni su eksperimentalnim radom. Na primjer, zahvaljujući dodatnim praktičnim eksperimentima, moguće je razjasniti promjene u stanju osobe tijekom jakog fizičkog napora. Sportska fiziologija bavi se usporednim proučavanjem funkcionalnog stanja ljudskog organizma.

Značajke istraživanja

Studija se provodi u početku, u procesu, kao i nakon završetka motoričke aktivnosti.

Vrlo je problematično to učiniti u stvarnim uvjetima, stoga su stvoreni različiti testovi opterećenja koji vam omogućuju doziranu promjenu fizičkih opterećenja, kako biste kontrolirali promjene koje se događaju u različitim razdobljima ljudske aktivnosti. Za to se koriste traka za trčanje, biciklistički ergometar, stepenice različitih visina, kao i uređaji koji vam omogućuju snimanje dišnog, kardiovaskularnog, središnjeg i mišićnog sustava na daljinu. Informacije se prenose putem telemetrijskih kanala.

formiranje vještina zdravog načina života

Sumirati

Fiziologija sporta zauzima značajno mjesto u teoriji tjelesnog odgoja. To je baza znanja koja je potrebna treneru i učitelju tjelesne kulture koji svrsishodno radi na postizanju kvalitetnih sportskih rezultata uz očuvanje zdravlja čovjeka. Trener koji ima informacije o fiziološkim procesima koji se odvijaju u tijelu njegovih štićenika moći će graditi svoj rad na znanstvenoj osnovi bez štete po zdravlje sportaša koji treniraju. Osim toga, instruktor mora imati informacije o suštini promjena koje se događaju u tijelu sportaša tijekom rehabilitacijskog razdoblja kako bi u potpunosti utjecao na njih, ubrzavajući proces oporavka.

Ukratko, treba napomenuti da sportska fiziologija nije samo obrazovna, već i znanstvena disciplina koja rješava dva važna problema odjednom.

Jedan je fiziološko objašnjenje obrazaca formiranja zdravlja čovjeka kroz različite tjelesne vježbe, kao i povećanje njegove otpornosti na brojne nepovoljne čimbenike okoliša: tlak, temperaturu, onečišćenje vode i zraka.

Ova znanstvena disciplina usmjerena je na očuvanje i obnavljanje rada tijela, sprječavanje prekomjernog rada sportaša tijekom profesionalnih i amaterskih treninga. Sva ova pitanja rješavaju se u okviru masovne tjelesne kulture i sporta.

Drugo pitanje sportske fiziologije je na fiziološkim temeljima obrazložiti one aktivnosti koje su usmjerene na postizanje rezultata u velikom sportu. Navedeni problemi se ne poklapaju, jer da bi postigao visoke rezultate, sportaš često mora izdržati takva opterećenja koja mogu negativno utjecati na njegovo zdravlje i dovesti do ozbiljnih bolesti.

Opća fiziologija razmatra glavne značajke rada ljudskog tijela različite dobi i spola, kao i različite mehanizme rada sustava i organa, njihovu interakciju.

Izrazita metodološka značajka sportske fiziologije je da se njeni materijali mogu dobiti samo iz pokusa s ljudima, gdje je uporaba niza klasičnih fizioloških metoda nemoguća. S tim u vezi, na životinjama se u pravilu provode samo zasebni pokusi za razjašnjavanje, kako bi se proučili mehanizmi fizioloških promjena tijekom tjelesnog napora. Također je važno naglasiti da je glavna zadaća sportske fiziologije komparativno proučavanje funkcionalnog stanja ljudskog organizma, odnosno proučavanje se provodi prije, tijekom i nakon motoričke aktivnosti, što je u prirodnim uvjetima vrlo teško. Stoga su razvijeni posebni testovi opterećenja koji omogućuju doziranje tjelesne aktivnosti i registriranje odgovarajućih promjena u tjelesnim funkcijama u različitim razdobljima ljudske aktivnosti.

Jedna od važnih zadaća sportske fiziologije je znanstveno utemeljenje, razvoj i provedba mjera koje osiguravaju postizanje visokih sportskih rezultata i očuvanje zdravlja sportaša. Shodno tome, sportska fiziologija je primijenjena i uglavnom preventivna znanost, budući da istražujući i uzimajući u obzir rezervne mogućnosti ljudskog organizma, utemeljuje načine i načine povećanja učinkovitosti, ubrzanja procesa oporavka, sprječavanja preopterećenja, prenaprezanja i patoloških promjena u tijelu. funkcije, kao i sprječavanje nastanka raznih bolesti.

Sportska fiziologija zauzima značajno mjesto u teoriji tjelesne kulture, čineći temelje znanja potrebnih treneru i učitelju za postizanje visokih sportskih rezultata i očuvanje zdravlja sportaša. Stoga bi trener i učitelj trebali dobro poznavati fiziološke procese koji se odvijaju u tijelu sportaša tijekom trenažnih i natjecateljskih aktivnosti kako bi taj rad znanstveno nadgradili i unaprijedili, bili sposobni argumentirati svoje naredbe i preporuke, izbjegavati prekomjerni rad i prenaprezanje. a ne štetiti zdravlju vježbača. . Također moraju razumjeti bit promjena koje se događaju u tijelu sportaša tijekom rehabilitacijskog razdoblja kako bi aktivno i kompetentno utjecali na njih, ubrzavajući reakcije oporavka.

U drugu skupinu spadaju obrazovne i znanstvene discipline koje su u interakciji sa sportskom fiziologijom na način da se međusobno obogaćuju ili nadopunjuju. U tom smislu, sportska fiziologija je usko povezana s anatomijom, biokemijom, biomehanikom, higijenom i psihologijom.

SPORTSKA FIZIOLOGIJA - OBRAZOVNA I ZNANSTVENA DISCIPLINA

endurance fizička izvedba sportaš

Fiziologija sporta poseban je dio fiziologije čovjeka koji proučava promjene u tjelesnim funkcijama i njihovim mehanizmima pod utjecajem mišićne (sportske) aktivnosti i obrazlaže praktične mjere za povećanje njezine učinkovitosti.

Na temelju gore navedenog, postaje očito da fiziološke karakteristike tjelesnih funkcija treba proučavati i vrednovati odvojeno kako u odnosu na masovnu tjelesnu kulturu, tako iu odnosu na tjelesnu obuku posebnih kontingenata (vojno osoblje, vatrogasci, geolozi, studenti, školarci i neke druge kategorije) , te u odnosu na razne sportove, posebno vrhunske.

SPORTSKA FIZIOLOGIJA, NJEZIN SADRŽAJ I ZADACI

Sportska fiziologija, po svome mjestu u sustavu izobrazbe specijalista tjelesne kulture i sporta, povezana je s tri skupine obrazovnih i znanstvenih disciplina. Prvu skupinu čine temeljne znanosti na kojima se temelji sportska fiziologija, a koristi se njihovim teorijskim dostignućima, metodama istraživanja i informacijama o okolišnim čimbenicima s kojima je tijelo sportaša u interakciji u procesu trenažnih i natjecateljskih aktivnosti. Te discipline uključuju biologiju, fiziologiju ljudi i životinja, kemiju i fiziku.

I, konačno, treća skupina disciplina s kojima se povezuje sportska fiziologija su one koje koriste njezina znanstvena dostignuća i istraživačke metode za vlastite potrebe. Tu spadaju teorija i metodika tjelesne kulture, pedagogija, sport i pedagoške discipline, medicina sporta, fizioterapeutske vježbe.

Dakle, iz navedenog proizlazi da sportska fiziologija kao obrazovna i znanstvena disciplina rješava dva glavna problema. Jedan od njih sastoji se u fiziološkom potkrepljenju obrazaca jačanja ljudskog zdravlja tjelesnim vježbama i povećanja otpornosti organizma na djelovanje različitih nepovoljnih čimbenika okoliša (temperatura, tlak, zračenje, onečišćenje zraka i vode, infekcije itd.) , kao iu očuvanju i obnavljanju radne sposobnosti, sprječavanju razvoja ranog umora i ispravljanju psiho-emocionalnih preopterećenja tijekom profesionalne aktivnosti osobe. Ovi zadaci sportske fiziologije rješavaju se u okviru masovnih oblika tjelesne kulture.

Drugi problem sportske fiziologije je fiziološka utemeljenost mjera usmjerenih na postizanje visokih sportskih rezultata, posebno u profesionalnom sportu. Ova se dva problema ne poklapaju u potpunosti, jer se za postizanje što boljih rezultata u procesu treninga u nekim slučajevima koriste takva opterećenja koja mogu dovesti do smanjenja otpornosti organizma na nepovoljne utjecaje iz okoline, pogoršanja zdravlja i čak i pojava bolesti.

Jedna od važnih zadaća sportske fiziologije je znanstveno utemeljenje, razvoj i provedba mjera koje osiguravaju postizanje visokih sportskih rezultata i očuvanje zdravlja sportaša. Shodno tome, sportska fiziologija je primijenjena i uglavnom preventivna znanost, budući da istražujući i uzimajući u obzir rezervne mogućnosti ljudskog organizma, utemeljuje načine i načine povećanja učinkovitosti, ubrzanja procesa oporavka, sprječavanja preopterećenja, prenaprezanja i patoloških promjena u tijelu. funkcije, kao i sprječavanje nastanka raznih bolesti.

Sportska fiziologija zauzima značajno mjesto u teoriji tjelesne kulture, čineći temelje znanja potrebnih treneru i učitelju za postizanje visokih sportskih rezultata i očuvanje zdravlja sportaša. Stoga bi trener i učitelj trebali dobro poznavati fiziološke procese koji se odvijaju u tijelu sportaša tijekom trenažnih i natjecateljskih aktivnosti kako bi taj rad znanstveno nadgradili i unaprijedili, bili sposobni argumentirati svoje naredbe i preporuke, izbjegavati prekomjerni rad i prenaprezanje. a ne štetiti zdravlju vježbača. . Također moraju razumjeti bit promjena koje se događaju u tijelu sportaša tijekom rehabilitacijskog razdoblja kako bi aktivno i kompetentno utjecali na njih, ubrzavajući reakcije oporavka.

U drugu skupinu spadaju obrazovne i znanstvene discipline koje su u interakciji sa sportskom fiziologijom na način da se međusobno obogaćuju ili nadopunjuju. U tom smislu, sportska fiziologija je usko povezana s anatomijom, biokemijom, biomehanikom, higijenom i psihologijom.

I, konačno, treća skupina disciplina s kojima se povezuje sportska fiziologija su one koje koriste njezina znanstvena dostignuća i istraživačke metode za vlastite potrebe. Tu spadaju teorija i metodika tjelesne kulture, pedagogija, sport i pedagoške discipline, medicina sporta, fizioterapeutske vježbe.

Sportska fiziologija, po svome mjestu u sustavu izobrazbe specijalista tjelesne kulture i sporta, povezana je s tri skupine obrazovnih i znanstvenih disciplina. Prvu skupinu čine temeljne znanosti na kojima se temelji sportska fiziologija, a koristi se njihovim teorijskim dostignućima, metodama istraživanja i informacijama o okolišnim čimbenicima s kojima je tijelo sportaša u interakciji u procesu trenažnih i natjecateljskih aktivnosti. Te discipline uključuju biologiju, fiziologiju ljudi i životinja, kemiju i fiziku.

Izrazita metodološka značajka sportske fiziologije je da se njeni materijali mogu dobiti samo na ljudima, gdje je uporaba niza klasičnih fizioloških metoda nemoguća. S tim u vezi, na životinjama se u pravilu provode samo zasebni pokusi za razjašnjavanje, kako bi se proučili mehanizmi fizioloških promjena tijekom tjelesnog napora. Također je važno naglasiti da je glavni zadatak sportske fiziologije komparativno proučavanje funkcionalnog stanja ljudskog organizma, tj. istraživanje se provodi prije, tijekom i nakon motoričke aktivnosti, što je u prirodnim uvjetima vrlo teško. Stoga su razvijeni posebni testovi opterećenja koji omogućuju doziranje tjelesne aktivnosti i registriranje odgovarajućih promjena u tjelesnim funkcijama u različitim razdobljima ljudske aktivnosti.

Kliknite da biste saznali više i prijavili se

Fiziologija sporta poseban je dio fiziologije čovjeka koji proučava promjene u tjelesnim funkcijama i njihovim mehanizmima pod utjecajem mišićne (sportske) aktivnosti i obrazlaže praktične mjere za povećanje njezine učinkovitosti.

SPORTSKA FIZIOLOGIJA

Na temelju gore navedenog, postaje očito da fiziološke karakteristike tjelesnih funkcija treba proučavati i vrednovati odvojeno kako u odnosu na masovnu tjelesnu kulturu, tako iu odnosu na tjelesnu obuku posebnih kontingenata (vojno osoblje, vatrogasci, geolozi, studenti, školarci i neke druge kategorije) , te u odnosu na razne sportove, posebno vrhunske.

Dakle, iz navedenog proizlazi da sportska fiziologija kao obrazovna i znanstvena disciplina rješava dva glavna problema. Jedan od njih sastoji se u fiziološkom potkrepljenju obrazaca jačanja ljudskog zdravlja tjelesnim vježbama i povećanja otpornosti organizma na djelovanje različitih nepovoljnih čimbenika okoliša (temperatura, tlak, zračenje, onečišćenje zraka i vode, infekcije itd.) , kao iu očuvanju i obnavljanju radne sposobnosti, sprječavanju razvoja ranog umora i ispravljanju psiho-emocionalnih preopterećenja tijekom profesionalne aktivnosti osobe. Ovi zadaci sportske fiziologije rješavaju se u okviru masovnih oblika tjelesne kulture.

Drugi problem sportske fiziologije je fiziološka utemeljenost mjera usmjerenih na postizanje visokih sportskih rezultata, posebno u profesionalnom sportu. Ova se dva problema ne poklapaju u potpunosti, budući da se za postizanje što boljih rezultata u procesu treninga u nekim slučajevima primjenjuju takva opterećenja koja mogu dovesti do smanjenja otpornosti organizma na štetne utjecaje iz okoline, pogoršanja zdravlja, pa čak i pojava bolesti.

razvoj koordinacijskih sposobnosti
/ I. N. Solopov; S. A. Bakulin. - Volgograd:
VGAFK, 2000. - 84 str.

  • izraziti nadzor nad fizičkom razinom
    Bibliografija: str. 56-58 (prikaz, ostalo).
  • 19 str.
  • znanost, 2001.- 492 str.

    tjelesna aktivnost
    1999, broj 6, str. 56-63 (prikaz, ostalo).

  • Dmitruk, A. I. Bioritmološki aspekti problema prilagodbe u sportu:
    Bulich, E. G. Zdravstvena
    fiziologija sporta s multimedijskom
    podrškom: edukativno-metodološki
    VSAPC, 1996. - 82 str.
  • - Volgograd: FGOU VPO "VGAPC", 2008.
    vježbe i sportovi: udžbenik
    / V. N. Seluyanov. - M.: SportAcademPress,
    zdravstvena
    kontrola tjelesne kulture
    / V. A. Popov. - Velikiye Luki: VGIFK, 2000. -
    7. Shamardin, AI Optimizacija oporavka
    1. Opća fiziologija s multimedijskim
    ljudskim motoričkim sustavom
    prirodnom okruženju. M. Misao. - 1980. - 190 str.
  • i sport: društveni aspekt
    pripreme sportaša: monografija /
    plinovi okoliša. L. Medgiz, 1961. - 188 str.
  • organizam / N. A. Agadzhanyan; A. Yu. Katkov.
    Kučkin, S. N. Respiratorni
    Dmitruk. - St. Petersburg: SPbGUFK, 2007. - 58 str. —
    Shamardin, A.I. Optimizacija
    aerobikom kod žena // Aerobik, proljeće
    Farfel, V.S. Kontrola kretanja u
    V.N. Dinamika
    Borilkevich, V.E.
    Graevskaya,
    VGAFK, 2001. - 80 str.
  • Gasanov,
    procesi prilagodbe mišićnim opterećenjima
    , kontrola tjelesne izvedbe Sveruske državne akademije za fizičku
    kulturu, 2003. - 263 str.
  • Zima, A.G. Kučkin
    , S. N. Fiziološko opterećenje kod sportskih plivača
    koji poboljšavaju zdravlje
    : udžbenik Žena organizacije motoričkih radnji Lubysheva, učinci metoda usmjerenog utjecaja Kuchkin, SN Metode istraživanja G.L. Fiziološke osnove boravka u klimatskim i geografskim uvjetima: Moskva: Fizička kultura i sport, 1985. - 80 str.








  • vježbati. // Teorija i praksa
    poboljšanja - Udžbenik - Volgograd,
    Kučkin, S. N. Metode ocjenjivanja
    sporta: udžbenik / V. N. Platonov. - Kijev:
    Olimpijska književnost, 1997. - 584 str.
  • ljudsko stanje (KONTREKS - 3) // Teorija
    čovjeka u uvjetima visokog tlaka
    6. Shamardin, A.I. Diferencirani
    Volgograd: VGAPC, 1998. - 96 str.
  • Volgograd: VGAFK, 1998. - 87 str.
  • Dibner, R.D., Sinelnikova,
    VGAPC, 2000.-50 str.

Dubrovsky, V.
Pivovarov,
razina zdravlja i optimalna tjelesna
VSAPC, 2007. - 249 str. + 1 elektron. opt. disk

Guskov,
Solodkov, A.S. Fiziološke osnove
- 239 str. : ilustr. — Bibliografija: str. 233. - ISBN
/ S.N. Kučkin. - Volgograd, 2000. - 48 str.

Predavanje. - L., 1988.- 39 str.
Solopov, E. E. Červjakova. - Volgograd:
sveučilišta - M .: Tjelesni odgoj, obrazovanje i
sport: predavanje / I. N. Solopov. - Volgograd:
I. Dubrovsky. — M.: FiS, 1991. — 204 str.: ilustr.

  • za sveučilišta / S. N. Kuchkin; V. M. Čenegin. -
    / S. N. Kučkin, S. A. Bakulin, V. M. Čenegin,
    - 146 str. + 1 elektron. opt. disk.

    na kardiovaskularni sustav. - M .:
    nogometaši: monografija / A. I. Shamardin.
    Viktorov,
    Solodkov, A.S.,
    studijski vodič / A.I. Shamardin; I. N.
    humano-biološki
    Solodkov, Miščenko
    , V. S. Funkcionalna
    selekcija: edukativno predavanje / S. N. Kučkin; V.
    2000, broj 6, str.13-16

  • / I. N. Solopov; A. P. Gerasimenko. -
    stanja i učinak
    E.I. Nove
    respiratorne funkcije kod sportaša / S.
    Kuchkin, S.N. Fiziologija
    A.R., Fomin,
    A.B. Eseji o fiziologiji sporta.
    1999, broj 8, str. 59-62 (prikaz, ostalo).
  • 207 str.
  • borilačke vještine
    i drugo — M.: Medicina, 1990. — 191 str.: ilustr.
  • EM. Tjelesni odgoj, dob, zdravlje. -
    Komarov, A.P., Seredintseva, N.V.,
    1997, br. 7, str. 18-22 (prikaz, ostalo).
  • sportaši: udžbenik / I.N.
    Press, 2005. - 528 str., ilustr.
  • Volovich, V.G.
    Teorija
    ustanova fizičke kulture, Krasnodar,
    o respiratornoj funkciji osobe:
    aktivnosti. L., Iz-vo LGU, 1982. - 97 str.
  • Shamardin, A.I., Solopov, I.N.,
    Shamardin, I.N. Solopov, E.E. Chervyakova -
    Zheleznyakene,
    Fizička izvedba u
    - L., 1986. - 22 str.
  • 5-07-000077-2.
  • Kultura. - 1994, br. 5 - 6. - S. 6-12.
    VGAPC, 2000. - 48 str.
  • Bakulin, S.A., Safonova, V.I., Solopov,
    vrste tjelesne aktivnosti žena -
    vodič / A.I. Shamardin, I.N. Solopov, A.
    Biološki ritmovi. U 2 sveska. T.1 per.
    — Volgograd. — 2000.- 25 str.

    i njihova klasifikacija: udžbenik
    Gerasimenko, A.P. Optimizacija
    I. Rehabilitacija u sportu / V.
    zdravstvena priprema. // Teorija
    fizičke kulture. - 1989, br. 3. - S. 6-9.

  • rješenja // Teorija i praksa tjelesne
    i tjelesne kulture. - 1990. -
    procesi oporavka u nogometu -
    1964, broj 3, str. 6-9 (prikaz, stručni).
  • M. Čenegin. - Volgograd: VGAFK, 2000. - 25 str.
  • 220 str.
  • A. - Volgograd: VGAFK, 2000.-50 str.
    I.N., Sentyabrev, N.N., Chenegin, V.M. General
    Aganyants,
    Obrazovni i metodološki vodič - Volgograd:
    u pratnji
    Saltsmana,
    2001. - 204 str.
  • tjelesni trening / A.A. Viru //
    : udžbenik / I. N. Solopov [i dr.].
    S.I., Degtyareva,
    osnova života i motora
    VGAPC, 2004. - 220 str.
  • Solopov, I. N. Funkcionalni
    Shamardin, A. I. Diferencirani
    u početno muškim sportovima
    Dob: udžbenik / A.S.
    Agadzhanyan, N. A. Rezerve našeg
    Solopov, I. N. Optimizacija
    Udžbenik za visoko obrazovanje
    T.S. Načela
    - Volgograd: VGIFK, 1991. - 60 str.
  • Sologub, E.B. Ljudska fiziologija. Općenito. Sportski.
    S.K. Problemi
    E.K., Berdichevskaya, monografija
    funkcionalnog treninga
    / I. N. Solopov. — Volgograd:
    upravljanje pripremom
    tjelesne aktivnosti i fizičke
    osnove učinka poboljšanja zdravlja
    visokokvalificiranih sportaša.
    // Teorija
    A. A. Fiziološka
    izvedba sportaša: obrazovna zapovijed plivačkim
    vremenom .
    Volgograd, 1988. - 52 str.
  • fizička opterećenja, uzimajući u obzir osobitosti
    radne sposobnosti / S. N. Kuchkin. -
    / A. S. Solodkov; E. V. Sologub. - 2. izd. -
    fizička izvedba u klinici
    Solopov, I.N. Disanje u sportu
    i sport / I. V. Aulik. - 2. izdanje, revidirano.
    Aulik, I. V. Definicija
    priručnika / I. N. Solopov [i drugi]. - Volgograd:
    udžbenik / S.N. Kučkin, V. M. Čenegin.
    VGAFC, 1999. - 28 str.
  • dimorfizam i individualne značajke
    Volgograd, 1994. - 103 str.
  • 3. Kučkin, S.N. Fiziološki principi
    sportske pripreme žena za veliki
    sport. - M.: Fizička kultura i sport, 1975.-
    - M.: Fizička kultura i sport, 1983.- 103 str.
  • - Volgograd: VGAFK, 2000. - 276 str.
  • Belov,
    Fomin, V.S. Fiziološke osnove
    1985.- 127 str.
    sportaša u različitim fazama pripreme:
    u dobnoj fiziologiji tjelesnog
    1979. - 104 str.
  • Teorija i praksa fizičke kulture.
    razina zdravlja i tjelesne
    Popov, V. A. Osnove prilagodbe
    L.V. Metodološke
    fiziološke funkcije sportašica
    obrazovni i metodološki priručnik / AI
    training manual / VN Smolentseva. -
    V.P., Koroljov,
    N. Kučkin. - Volgograd: VGAFK, 2000. - 25 str.
  • 1999, broj 6, str. 4-7.
  • dodatak / I. N. Solopov. - Volgograd:
    Golovina,
    Kučkin, S.N., Bakulin, S.A. Aerobni
    tijekom ovarijski-menstrualnog
    E.M., Trembach,
    Solopov, I.N. Fiziološki
    - 3. izdanje, revidirano. i dodatni - M .: Znanje, 1990.
    Fakulteti fizike. obrazovanje pedagoških
    E.B. Sologub. 2. izd. - M .: Olympia
    Medicine, 1975. - 277 str.
  • motoričke kvalitete: priručnik
    Korištenje srednjogorja u sportu
    T.S. O
    Galochkin, Yu. G. Fiziološke osnove
    N.D. Utjecaj sporta
    M. : Olympia Press, 2005. - 528 str.

    3.
    Procesi u nogometu: obrazovna i metodička
    nastavna pomoć / A.I.
    - Volgograd: VGAFC, 1998. - 105 str.

  • Solopov, I.N. Fiziologija
    4. Kučkin, S.N. Osnove sportske selekcije:
    nogomet: nastavna pomoć
    T.
    Polovoi Razumov, S.A. Fiziologija emocionalnog stresa
    i praksa tjelesnog. Kultura.
    Fiziološke karakteristike
    - M., 1984. - 64 str. (1,4 teme).
  • fiziologija mišićne aktivnosti.
    Vysochin, Yu.V. Mehanizam opuštanja
    P. Komarov, N. V. Seredintseva, Gerasimenko
    5. Solopov I. N. Prilagodba
    fizičkim vježbama: udžbenička
    literatura, 2003. - 424 str.
  • Čovjek u ekstremnim uvjetima
    1998, broj 2, str. 56-58 (prikaz, ostalo).
  • 2. Solodkov, A. S. Ljudska fiziologija.
    human: Udžbenik za sveučilišta nac. kultura i
    dimorfizam u teoriji i praksi suvremenog
    vježbanja u sportu: udžbenik za
    visokokvalificirane sportaše
    Smolentseva, VN Mehanizmi
    Solopov. - Volgograd - VGAFK, 2001. - 80 str.
    Seluyanov, VN Tehnološka
    produktivnost i metode njezinih
    sportova //
    značajke zdravstvenih tečajeva
    Platonov, VN Opća teorija
    za studente tjelesnog odgoja. Kultura. - M .: 1980. -
    trening sportaša u olimpijskom
    Mikhailov, V.V. Dah sportaša.
    Omsk: SibGAFK, 1999. - 27 str.
  • Brunzen, P.V., Dibner. R.D. Zdravlje i
    E. Seksualni
    Sadowski,
    br. 1. - S. 26-28.
  • / S. N. Kučkin. - Volgograd: VGIFK, 1991. - 48
    2. Kučkin, S.N.
    s engleskog - M .: Mir, 1984. - 414 str.
    hitna prilagodba i zaštita okoliša organizma
    . Uspjeh fiziol. znanosti. - 1994. - v.25. - Br.
    Solopov, I. N. Prilagodba
    2001. - M., 2001.-S. 2-5.
  • LA. Utjecaj okolišnih čimbenika
    8. — P. 6-14.
  • 1. Fiziološke
    karakteristike motoričkih kvaliteta:
    masovni sport: problemi i načini njihove
    prilagodbe fizičkim opterećenjima:
    čovjek: studijski vodič / Yu. G. Galochkin.
    sportaši u različitim fazama treninga:
    Sokha,
    sportaši. / GDOIFK im. L.F. Lesgaft.
    PO. Žene
    I. N. Solopov; A. I. Šamardin. - Volgograd:
    prilagodba njihovog organizma na teška
    opterećenja i fizičke performanse
    Guba,
    prilagodba ljudskog tijela na razne
    / Kuchkin S.N., Bakulin S.A., Chenegin V.M.
    1. - S. 93.
  • klasifikacija tjelesnih vježbi
    od ekstremnih utjecaja okoline
    za natjecanja na ravnici (biološki
    - Kijev: Zdorovya, 1990. - 200 str.: ilustr.
  • - 1984, br. 9. - S. 16-19.
  • u ekstremnim uvjetima mišićne
    aktivnosti u njegovoj stimulaciji / E. G. Bulich;
    Lisitskaya,
    mijenjanje uvjeta okoline
    F.V. Metoda
    2001. - 172 str.: ilustr.
  • Soboleva,
    S., Sokha,
    V. I. Safonova. - Volgograd, 2000. - 30 str.
    i bavljenje tjelesnom kulturom. - 2002,
    Volgograd br.: VGAFK, 2000. - 84 str.
    udžbenik / S. N. Kuchkin. - Volgograd:
    ciklus // Teorija
    V.I., Radzievsky,
    o učinku sportaša: predavanje
    V.I. Definicija
    Opće. Sportski. Dob: udžbenik
    o problemima ženskih sportskih
    mogućnosti za sportašice / V. S. Mishchenko.
    Aspekti). Tutorial. Alma-Ata,
    Viru,
    Udžbenik - Volgograd, 1995. - 119 str.
    komp. I. V. Muravov. - Kijev: Olimpijski
    1984, br. 7, str. 35-36 (prikaz, stručni).


0 replies on “Što u literaturi proučava sportska fiziologija”

Ich kann anbieten, auf die Webseite, mit der riesigen Zahl der Informationen nach dem Sie interessierenden Thema vorbeizukommen.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *